Последнее обновление: 03.09.2017 в 00:03
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Рубрики

ВСЕ ОТЕЛИ МИРА

Метки

Метки записей
18 Март 2014

5 классов йоги в Бангкоке

Рубрика: Журнал.

Йога Бангкок

Если вы ищете активный способ расслабиться, а затем принять участие в занятиях йогой в Бангкоке, то это отличный способ снять стресс и получить некоторые упражнения. Хотя йога была впервые разработана в качестве духовной практики, сейчас она стала отличным способом для увеличения силы вашего организма и гибкости. Наряду с традиционными занятиями йогой, Бангкок также предлагает горячую йогу, которая выполняется при температурах более горячих, чем вы испытываете, и воздушную йогу, которая была изобретена в Бангкоке и включает гамак и много веселья.
Многие из студий йоги также предлагают пилатес, которая разделяет некоторые общие черты с йогой, но больше внимания на основные силовые упражнения и мышцы, чем йога. Ниже мы перечислили пять классов йоги в Бангкоке.

Воздушная Йога

Воздушная йогаВоздушная Йога была фактически создана здесь, в Бангкоке, таким образом, нет лучшего места, чтобы испытать самым необычным образом растяжку и движения. Включение элементов йоги, пилатеса и танца, она имеет быстрый темп. Используют традиционный коврик и качели из ткани, свисающие к одной фиксированной точке на потолке, при перемещении через разные позиции, используя гамак в качестве поддержки и балансировки, пока вы пытаетесь принять изящные позы, и качели с ног на голову, которые немного менее элегантны. Эти классы подходят для всех, но это помогает, если у вас есть немного силы в ваши руках и ногах. В конце класса вы можете расслабиться и работать на своем дыхании. Занятия воздушной йогой проходят каждый день с понедельника по субботу, каждое из которых длится час.

Часы работы: 8:30 - 20:00 с понедельника по пятницу и субботу 08:30 - 17:00

Расположение: 3-й этаж, Ten Ten Building, 593/2 Sukhumvit

BTS: Phrom Pong

Диапазон цен: от 450 бат за сессию

Йога Айенгара

Iyengar YogaЭти ребята занимаются их йогой серьезно, с сильным акцентом на точность и дыхание. Это не просто класс йоги, но в целом опыт, и пока некоторые находят это очень расслабляющим, другие могут найти это немного интенсивным. В начале класса вы собираете одеяла, ремни и блоки, которые помогут вам воссоздать позы, которые являются ключевыми для йоги Айенгара. Для тех, кто являются более продвинутыми, есть канаты на стенах, чтобы помочь с инверсионными позами. В идеале вы должны иметь базовые знания в области йоги, хотя преподаватели очень терпеливы с новичками, это может быть сложно держать позицию в течение нескольких минут в начале. Если вы скучаете от обычного занятия йогой и хотите попробовать что-то более требовательное, то рекомендуется это. Есть классы «уровень 1» каждый день с понедельника по воскресенье и занятия длятся час -полтора.

Часы работы: 8:00 - 20:30 понедельник - пятница

Расположение: 3-й этаж , Пятьдесят пятая Плаза, Сухумвит 55 (Soi Thonglor)

Тел: +66 (0) 2 7149924

Диапазон цен: 500 бат за один сеанс

Горячая Йога

Горячая йогаЕсли Бангкок не достаточно горяч для вас, можете проверить горячую йогу в Абсолюте. Эти студии основаны с 2002 года и имеют несколько студий по всему городу, включая Сиам, Силом, Сукхумвит и Ладпрао. Есть 50 поз в серии горячей йоги, и все они выполняются при 38 - 40 градусов по Цельсию, немного жарче, чем температура воздуха  днём в Бангкоке летом. Это может показаться немного безумным сначала, но жара помогает мышцам расслабиться и позволяет растянуть их лучше, чем в студии с кондиционером. Впечатляющий филиал Амарин является флагманом Absolute йоги, с большими студиями и 71 классом в неделю. У них также есть пилатес студия.

Расположение: 4-й этаж, Амарин Плаза, Плоенчит

BTS: Чит Лом

Тел: +66 (0) 2 2524400

Диапазон цен: 650 бат за один сеанс

Best Value Indoor Yoga (Khao San)

Ангел клубАнгел Йога - клуб расположен на Rambuttri Road, напротив Pizza Company: Khao San Road, на 4-м этаже Angela Beauty и Spa. Он предлагает одни из самых дешевых занятий йогой в городе, начиная с 99 бат. Занятия проводятся каждый день, кроме пятницы и длятся час, и включают в себя аштангу, Патанджали и занятия йогой для начинающих. Клуб Ангел также предлагает индийский танец Болливуд, который становится все более популярным в последние несколько лет. Это веселый, интересный способ сделать несколько упражнений, и даже если вы новичок, вы будете покачивать бедрами с лучшим результатом к концу часа сессии.

Часы работы: Понедельник - четверг и суббота - воскресенье

Тел: +66 (0) 2 2827594

Диапазон цен: от 99 бат

Открытая Йога в парк Лумпини

ЙогаПарк Лумпини предлагает более зеленую сторону в Бангкоке, и является идеальным местом, чтобы насладиться йогой под открытым небом. Классы работают в течение часа каждый день, два раза в день, в 07:00 и 18:00. Вы должны будете принести свой собственный коврик и классы проводятся на тайском языке, так что может быть немного трудно, если вы никогда не брали урок йоги раньше, но учитель поможет вам переместить ваши конечности в нужное положение. Занятия проходят на травяном пространстве под деревьями, между озером и беговой дорожке и длиться час. Если вы едете в вечернее время помните, что есть много комаров вокруг, так что длинные брюки и репелленты имеют важное значение.

Часы работы: Два раза в день, в 07:00 и 18:00

МРТ: Лумпини

Диапазон цен: 50 бат





Оставить комментарий

Весь Бангкок: отели, развлечения, ночная жизнь, достопримечательности, рестораны. Шоппинг, магазины. Фото, видео, карта
Путеводитель и гид по Бангкоку. Вы познакомитесь со столицей Тайланда. Закажите тур в Бангкок, забронируйте отель, купите авиабилет. Вы сможете открыть для себя один из самых удивительных городов мира.

Авиабилеты в Бангкок

Ваш бесплатный гид

Бангкок сити

Интересно




Видео

Избранное видео

Счетчик

Статистика сайта